セッツバンダーサナ

　今週はお疲れモード全開なので昨日は休もうかと思ったが日課というか週課のYOGAクラスに行った。

　マイナーで調整している松坂（MLBレッドソックスね）の如く調整YOGAでだいぶ手抜きしましたが　とりあえずリハビリとういか疲れをとらねば・・。

　しかし、最近はスリヤナマスカーラが完璧にできないと他にいろいろやっても意味がない気がしている・・。両掌つけての前屈ができるようになってからでないと次に進まないような・・。

　ところで私はフルプライマリーでのセッツバンダーサナが嫌いでいつも適当にやっているんですけど昨日は注意されてしまった。

　ＤＬあけなんで・・、というJOKEは通じないと思うので（別に故障してないけどね）ごめんごめん的なノリで返したけど　なんとなく首を痛めそうで嫌なんです。

　一番、最初にYOGA　CLASSを受けたとき「YOGA中の怪我は自己責任です」みたいな誓約書を書かされたけど　だったらどのポーズをやろうと自己責任でやってるんであたしの勝手でしょ論理は通用するはず。
　
　でも　みんな好き勝手にやりだしたら統率とれないか・・。
　
　ま、なかなかアドバンスできませんねー。