hard yoga

一週あけてのフルプライマリー。
熱い・・というか暑かった・・。 　
　
　先生は練習中に冷房を入れないことにかなりの拘りを持っていることは以前から薄々感じてはいたけれど、今からちょうど一ヶ月くらい前、狭い教室で人数多目、しかもものすごい暑い日がありまして遂に練習中どなたかお一人気分が悪くなって倒れまして、他の人々も呼吸困難、ふらふらになる人続出で（私も死にそうになりました）「あの日」以来、冷房を入れて温度調節をしてくれるようになりました。でもたまに間違えて暖房を入れてくれたりするのですが、そんなときも「ごめん、ごめん」と笑ってあっけらかんとしている豪快さとお茶目さが好きだったりします。

　　今週は会社で身体検査があったんですが体重は前年より2キロ減でYOGAでの小さい果実を得る。身長も3年連続170cmをキープで良い感じです。（つまり3年前は169、・・ってことですね）

　ところで今日は「綺麗になるYOGA」の話を聞いたんですけどNamingが100％女性的なので自分のアンテナからは素通りしてましたがアシュタンガとは真逆のYOGAで力の抜き方が学べてアシュタンガの練習にも生かせてかなり良いそうな。身体の力を抜くことが苦手な私には良いのかも。
　しかしアーサナ中、力が入るのは力を抜くと転倒してしまいそうになるんですよね。
　
　YOGA歴一年半ですが、元から運動神経と力無しだったのを差し引いてもまだまだですね。

　やはり毎朝マイソールか・・・？。