備忘録。ケン先生WS

　アシュタンガヨーガをはじめて一年半が経過。
　今日はそれを日本で広めた第一人者ケン・ハラクマ先生のwsに参加。

　アジャストこそ全然なかったものの（＾＾；有意義な時間を過ごせました。

　朝7時startで普段より早起き、5時過ぎに目が覚める。
　しょうがないので風呂掃除してから行ってしまいました。

　フルプライマリー2時間の後、レクチャー。
　
　以下、備忘録。

　?アーサナ＆プラーナヤーマから入って其処からヤマ、ニヤマを守る。するとダーラナ、ディヤーナ、サマーディに入り易くなる。
　?アーサナを深める→神経系が刺激されmindが覚醒する。
　それを何に使うのか？
　具体的なtheme、menuを持っていると練習がやりやすい。

　?対象を観察することによって対象になってしまう。その際、自己はなくなっている。相手に入りこんで相手を変える。（ちょっと語弊があるか）
　
　?についてはちょい禅っぽい。
　「ごちゃごちゃ云うな！、まず座れ！！」みたいなノリ？
　しかし入り口は身体で覚えるのが一番か？　

　?に関してはアーサナは完璧でも、ものすげー我の強い人が沢山いる・・。「覚醒したmindをyogaでないほうに使っている人が結構多い」って言ってたけど・・、なんかわかるような気がする。身体から心へ・・、そして心を凌駕するという・・、うへー、テーマが大きすぎるぜ。

　?この領域までいきたいね。