アディヨーガ

　先週1月5日は普段のアシュタンガのクラスをサボって京都TAMISAというyoga　studioのワークショップに参加。
　
　SPIRIT　YOGAのHPと関西YOGAというmixiのコミュにも宣伝していたけどクラッシクなハタ・ヨガのエッセンスをベースにしたアディヨーガのWS。
　アーサナ以外のマントラ、瞑想、ムドラー等の座学に興味があったので参加してみた。

　京都の地理がよくわからず三条付近を彷徨いつつ時間ぎりぎりに着く。（途中、三条通りが商店街になっているとは思いませんでした。 　地図では「かに道楽」の裏側付近だったけどアーケードの中とはね・・）
　そんなわけで京都をぷらぷら歩くことに結果的になってしまったんですけど断然、大阪よりオシャレな店が多いです。
　ちょっと入ってみたいお店はレストラン含めて多々ありました。そして外国の方が本当に多いですね。　

　TAMISAは綺麗なSTUDIOでビルの一回はアジアンな雑貨屋。
　しかし、此処の雰囲気はwomen　onlyな感じでじゃっかんの居心地の悪さを感じつつも、今更乗りかかった舟。

　アディヨーガの先生はHPの写真通りかなり若い（と思われる）綺麗なお姉さん。
　インド〜アメリカ〜日本と渡り歩いていて経験は豊富そう。

　アーサナは時間をかけてゆっくり伸ばしていく感じ。
　身体を開く前の準備を入念にやって、これは普段やる分にも使えそうだと思いつつ、忘れてしまったポーズも・・。
　ウトゥカターサナもいろいろバリエーションがあって腰をかなり落とすアーサナではいつものように汗ダラダラ・・。

　アーサナの後、座学。
　
　マントラ、瞑想、アーユルヴェーダについて。

　教えていただいたガネーシャのマントラが自分の波長にかなり合う。
　
　思えば初インドで買った自分への記念品がガネーシャ像やんと何かの縁を感じた。

　アーユルヴェーダについてもかなり詳しかったですが、そういえば胡麻マッサージを試してみようと思ってそのまんまやったな・・。

　近所にオーガニックの食品を売ってる店を発見したので寄ってみよう。
　
　そんなわけで普段のアシュタンガのpracticeとハタ・ヨーガも取り入れてみるということで。