YOGAは観想中心＋ハタヨーガのアーサナがをmixさせた感じでした。
アーサナで無理するよりイメージすることが大切と言われましたがなかなか難しい。
なんでしょう、インドで生まれた密教系譜のYOGAといったとこでしょうか。
この書写山は天台宗のお寺だそうで晩御飯は菜食、夜も酒なしという禁欲ぶり(×・×）
でもほんとのyogaってそんなもんよね。
インド人、酒飲まへん人多いし。
山らしく虫が以上に多い。夜はなぜかタイマッサーの実習もできてなかなか楽しかった。
アーサナで無理するよりイメージすることが大切と言われましたがなかなか難しい。
なんでしょう、インドで生まれた密教系譜のYOGAといったとこでしょうか。
この書写山は天台宗のお寺だそうで晩御飯は菜食、夜も酒なしという禁欲ぶり(×・×）
でもほんとのyogaってそんなもんよね。
インド人、酒飲まへん人多いし。
山らしく虫が以上に多い。夜はなぜかタイマッサーの実習もできてなかなか楽しかった。
コメント
まぁ、密教系よりも禅宗系の方が「魔境」に陥る危険性を教義に織り込んでいるだけに実用性・即効性に薄い分、安全だと思いますよ〜