昨日は朝yoga。
水曜日に夜yogaをしたのでいつもに比べて身体が動いた。
基本的には毎日やって身体を動かした方がいいのだろう。
特にアシュタンガはスポ魂的にハードなので間隔があくとしんどい。
家から近いだけで選んだアシュタンガだが、他のyogaに比べてだいぶ変わってるようだ。
基本的にゆっくり自分のペースでやりたいタイプなんだけど最も合わないことをやっているような・・。
ま、乗りかかった船（というか乗ってしまったというか）なのでしばらく続けるつもり。
水曜日に夜yogaをしたのでいつもに比べて身体が動いた。
基本的には毎日やって身体を動かした方がいいのだろう。
特にアシュタンガはスポ魂的にハードなので間隔があくとしんどい。
家から近いだけで選んだアシュタンガだが、他のyogaに比べてだいぶ変わってるようだ。
基本的にゆっくり自分のペースでやりたいタイプなんだけど最も合わないことをやっているような・・。
ま、乗りかかった船（というか乗ってしまったというか）なのでしばらく続けるつもり。
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