昨日は二週間ぶりのアシュタンガヨーガ。
今週は初心貫徹晩酌断ちの効果があったのか楽に起きれてアシュタンガヨーガも爽快にやれる。
といってもまだまだ体が硬い。日々の鍛錬をしないといかんのだが如何せん仕事後は疲れっぱなしで体を動かす気力がない。（これって情けないよなー）
そんなわけで課題が沢山ありすぎて、ちっとも巧くなれる気がしないのだが継続は力也ということでもう少し続けてみようと思う。
なんつっても呼吸とアーサナですよ、大事なのは。（知ったかぶ・・）
で、呼吸なのだがアシュタンガでは吸息と吐息を同じリズムでやらなあかんのんですけどこれが非常に難しい。吐息は楽だけど吸うのが難しい。吸息ができないのはある意味病んでるんだろうなと思う。
しかしまわりの女子どもが巧いのが悔しい。むうー。
今週は初心貫徹晩酌断ちの効果があったのか楽に起きれてアシュタンガヨーガも爽快にやれる。
といってもまだまだ体が硬い。日々の鍛錬をしないといかんのだが如何せん仕事後は疲れっぱなしで体を動かす気力がない。（これって情けないよなー）
そんなわけで課題が沢山ありすぎて、ちっとも巧くなれる気がしないのだが継続は力也ということでもう少し続けてみようと思う。
なんつっても呼吸とアーサナですよ、大事なのは。（知ったかぶ・・）
で、呼吸なのだがアシュタンガでは吸息と吐息を同じリズムでやらなあかんのんですけどこれが非常に難しい。吐息は楽だけど吸うのが難しい。吸息ができないのはある意味病んでるんだろうなと思う。
しかしまわりの女子どもが巧いのが悔しい。むうー。
コメント