ブリッジが鬼門。

　昨日はアシュタンガヨーガ四回目。いつもより比較的体が楽だった。ちょっと慣れてきたというのもあるが前の晩、お酒を呑まなかったというのが少なからず大きいだろう。（今週は一日おきに休肝できたのでこのペースでいきたい）

　ところで自分の体は左半身が右半身より硬いということがわかる。左は全然だが右ならましというアーサナ（体位）がわりとある。
　だからってどう改善していけばいいのかって全然わからんが・・。そしてブリッジのときに「ぼきっ」という鈍い音ともに全身に疝痛がはしり暫しダウン。もともとブリッジは苦手だった。

　今日ヨーガ初参加という子が来ていたがへろへろになっていた。（こないだの自分を見ているようだ）
　
　このヨーガって痩せたい！とか強い思いがあるかちょっとストイックな資質のある人じゃないと次はなかなか来ないような気がする。実際、ちゃらちゃらした奴ってあんましおらんような・・。
　まあ、自分の場合はインド的趣味と精神的快感があるのでしばらく続けるつもりですけど。

　その後は初英語教室。
　ヨーガで全身に血が巡った後の英語というのはなかなかいいんじゃないだろうか。
　
　R氏という黒人の方が教師だったがなかなか良さそうな感じの人だった。基本的に担任制といっていたがこの人が担任になるのだろうか？ただ同クラスの生徒とはもひとつ合わない感じだったけど。まあ、ヨーガにしろ英語にしろ他人とやった方がいろんなエネルギーが生まれて活性化すると思うので良いだろう。