定期的なジム通いをすると決める
2005年11月13日 日常あまりに腰が痛いのでほぼ9ヶ月ぶりにジムに行く。
思えばチェンマイでのトレッキングに備えて2月頃は集中的に自主トレに励んでいたんだっけ。
どうせ運動不足が原因なのだろうからちょっと体を鍛えれば腰痛は解消されると信じてみる。
背中、腹筋、エアロバイクを中心にみっちりやる。
あれれ、びっくりさっきまで立ってるだけで腰が痛かったのに治っている。
しかし明日は体がバリバリかもしれんなー。
やはりジムは習慣的に通う必要があるのかもしれん。
思えばチェンマイでのトレッキングに備えて2月頃は集中的に自主トレに励んでいたんだっけ。
どうせ運動不足が原因なのだろうからちょっと体を鍛えれば腰痛は解消されると信じてみる。
背中、腹筋、エアロバイクを中心にみっちりやる。
あれれ、びっくりさっきまで立ってるだけで腰が痛かったのに治っている。
しかし明日は体がバリバリかもしれんなー。
やはりジムは習慣的に通う必要があるのかもしれん。
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